Mit 11 Jahren habe ich angefangen mit Ballett. Habe dann eine Ausbildung zum klassischen Tänzer gemacht. Nebenbei habe ich eine Medizinische Handelsschule absolviert. Um meine Ausbildunge...
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Mit 11 Jahren habe ich angefangen mit Ballett. Habe dann eine Ausbildung zum klassischen Tänzer gemacht. Nebenbei habe ich eine Medizinische Handelsschule absolviert. Um meine Ausbildungen zu bezahlen habe ich Aerobic unterrichtet! :-) Eine Tanzgruppe habe ich auch über 10 Jahre geleitet.
 

Etwa mit 35 habe ich Rückenschmerzen bekommen und bin das erste Mal mit Pilates in Berührung gekommen. Das hat mich sofort fasziniert und ich habe mir gleich das erste Buch über Pilates gekauft. Heute habe ich ganze Sammlung von Büchern und DVD`s über Pilates.
 

2006 habe ich mit der Ausbildung zum Pilatestrainer bei PILATESWISS Karolina Schmid angefangen. Ich habe die ganze Matte und Geräte Ausbildung gemacht. Dazu sind noch Reha-Pilates, Rückbildung und Barre Pilates dazu gekommen. Neuerdings noch die MOTR Ausbildung bei Bea Eggimann (Bodymotion).
 

Mitten im Zentrum von Bern habe ich ein kleines Pilates Studio.


„Pilates hat mein Leben verändert!“

 

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Die neuesten Videos mit Andy

Andy Raaflaub steht zwischen vier Teilnehmerinnen, die in Rückenlage auf ihrer Matte liegen. DieBeine sind angewinkelt übereinander geschlagen und neigen sich zu einer Seite.
Soviel Zeit muß sein - Workout 5
Level 1
11min
Pilates Mattentraining, Pilates für Anfänger
Andy Raaflaub ist zwischen vier Teilnehmerinnen, die in Seitlage auf der Matte sind. Das untere Bein ist angehoben, das obere zeigt diagonal gestreckt nach oben.
Soviel Zeit muß sein - Workout 4
Level 1-2
15min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen
Andy Raaflaub kniet hinter einer Teilnehmerin, die genau wie drei weitere Teilnehmerinnen auf einem Knie und einer Hand im Seitstütz sind. Das freie Bein ist angewinkelt und zeigt mit dem Knie zur Decke.
Soviel Zeit muß sein - Workout 3
Level 2
13min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene

Challenges mit Andy

Workshops mit Andy

Programme mit Andy