7 Tage Challenge


Jeden Tag ein anderes Thema.
Nach 6 Tagen hast du von Kopf bis Fuß trainiert.
Zum Abschluss gibt es ein Stretching an Tag 7.
Andy Raaflaub steht vor einer Fensterwand
1Std 36min
mit Andy Raaflaub
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Videos der Challenge

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Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining