26
0
0
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht und gedehnt. Pilates hilft Dir dabei, den Beckenboden zu kräftigen, das Gewebe wieder zu straffen sowie Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren.
![Frau sitz auf einer Matte und führt Pilatesübung aus](/sites/default/files/styles/1260x720/public/2022-12/Platzhalterbild.jpg?h=1467a2aa&itok=Mw1CY8UL)