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Kap.5 Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur

Dagmar Mathis-Wiebe
Samstag, 4. Februar 2017
Für jedes Level geeignet
10min
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Was du brauchst:
Spiky Dome, Matte

Videobeschreibung

Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Assisted Roll Down/Assisted Roll Up, Assisted Teaser (Teaser Prep), Teaser, Roll Up
 
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