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Kap.2 Wirbelsäulenmobilisation und Balance im Stand

Dagmar Mathis-Wiebe
Samstag, 4. Februar 2017
Für jedes Level geeignet
14min
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Was du brauchst:
Spiky Dome

Videobeschreibung

Wirbelsäulenmobilisation und Balance im Stand
Lateralflexion
Rotation der Brustwirbelsäule
Flexion der Wirbelsäule (Roll Down in 3 Stufen)
Heel lift flexed forward (Balance durch Heben der Fersen in abgerollter Position)
 
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