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Für jedes Level geeignet
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Vorbereitende Übungen im Stand (Seitliche Brustkorbatmung, Lendenwirbelsäulenmobilisation, Schultergürtelorganisation)
3-D-Breathing
imprint-neutral
Schultergürtelorganisation: Anteversion der Oberarme / Retroversion der Oberarme / Abduktion der Oberarme / Horizontale Abduktion der Oberarme / Scapula Elevation und Depression
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#481
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