Training mit dem Exo Chair Resistance Kit 1.Teil

Das Exo Chair Resistance Kit erweitert das Repertoire des Chairs um ein Vielfaches. In dieser Sequenz werden die Tubes u.a zur Verbesserung der Außenrotation im Hüftgelenk eingesetzt, für intensives Schultertraining und zur Erleichterung der Aufspannung und Vertiefung der Dehnung.

Antje, Jenni und Kerstin nutzen die Tubes in jeder Übung.

Jenni und Kerstin und Antje tragen Outfits von Winshape (Klick)

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