Mobilisieren und Dehnen

Anja Kursawe ist Inhaberin des pilateslab-berlin, einem Pilatesstudio für intelligentes bodywork sowie Aus- und Weiterbildungen. Mit bodyinsights-berlin ist sie zudem im Personal Training und der Therapie tätig. In ihren Trainingseinheiten verbindet Anja die Pilatesmethode mit Elementen aus der Yoga-Praxis.

Antje Schepers ist leidenschaftliche Tänzerin. Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin nach Dore Jacobs sowie Dozentin für Salsa und westafrikanische Tänze hilft Pilates ihr dabei, ihren Körper kräftig und ausdauernd zu halten, um sich während des Tanzens ganz auf die rhythmischen Bewegungen konzentrieren zu können.

Antje Schepers ist leidenschaftliche Tänzerin. Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin nach Dore Jacobs sowie Dozentin für Salsa und westafrikanische Tänze hilft Pilates ihr dabei, ihren Körper kräftig und ausdauernd zu halten, um sich während des Tanzens ganz auf die rhythmischen Bewegungen konzentrieren zu können.