\

Basic auf dem Cadillac, Springbord oder nur mit Tubes oder Bändern

Mittwoch, 29. Juli 2015
Level 1
35min
5 Likes
3103 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

Dieses Programm ist an alle gerichtet, welche sich zu Hause mit Tubes oder Federn fit halten wollen.


Die Übungen könnt ihr mit den Tubes oder Bändern auch am Türgriff, Heizkörper oder Bettgestell machen.
Ihr werdet sehen, es macht so viel Spaß, dass ihr nicht mehr aufhören könnt!


Viel Spaß

 

 

#258

Ähnliche Videos

Carolyne Ergin auf dem Cadillac, Füße in den Schlaufen diagonal nach oben zeigend
Cadillac Fun
Level 3
18min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Lehrende
Tony Rockoff steht hinter einer Teilnehmerin, die auf einer Box auf dem Reformer sitzt. In ihren hochgestreckten Armen hält sie einen Gymnastikstab, der Oberkörper ist zur Seite gedreht. Hinter ihr sind noch zwei Personen auf Reformern.
The traditional way to teach „Contrology”
Level 3
53min
Pilates mit Großgeräten, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates für Lehrende
Claudia Lau auf Zehenspitzen und gebeugten Knien dirigiert, vier Teilnehmerinnen sind in der gleichen Position an einer Ballettstange vor einem Spiegel
DoBAR (Dortmunder Barre Workout)
Level 2
50min
Friends - dynamisch, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates mit Kleingeräten