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Pilates mit dem Ball für den Schulter-Nacken-Bereich und die Balance

Insa Werner
Mittwoch, 22. April 2015
Für jedes Level geeignet
31min
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Was du brauchst:
Matte, Pilates Ball

Videobeschreibung

In dieser Einheit führt Dich Insa durch herrlich mobilisierende Übungen für den Schulter-Nacken Bereich, Übungen für die Mobilisation der Wirbelsäule und einigen herausfordernden Übungen für die Balance.

 

Ein rundum Trainingsprogramm.

#194

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