Kleines Pilates Workout für zwischendurch

Noun F. Felten ist Polestar Pilates Trainer, Yoga Lehrer sowie Ayurveda Therapeut und Lachyoga Lehrer. Er lebt und arbeitet auf Teneriffa. Unter seinem eigenen Markennamen „alegría“ unterrichtet er Pilates, Yoga & Meditation.

Antje Schepers ist leidenschaftliche Tänzerin. Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin nach Dore Jacobs sowie Dozentin für Salsa und westafrikanische Tänze hilft Pilates ihr dabei, ihren Körper kräftig und ausdauernd zu halten, um sich während des Tanzens ganz auf die rhythmischen Bewegungen konzentrieren zu können.

Antje Schepers ist leidenschaftliche Tänzerin. Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin nach Dore Jacobs sowie Dozentin für Salsa und westafrikanische Tänze hilft Pilates ihr dabei, ihren Körper kräftig und ausdauernd zu halten, um sich während des Tanzens ganz auf die rhythmischen Bewegungen konzentrieren zu können.