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Pilates meets your back

Andy Raaflaub
Dienstag, 19. Dezember 2017
Level 1-2
29min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

Wer hat nicht ab und zu Probleme mit dem Rücken? Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz? Nicht ganz.

 

Die Ausrichtung des Körpers, die Stabilität, das Training der Tiefenmuskulatur und die Entspannung sind das beste Rezept.

Hier geht's zum kompletten Programm Gesunder Rücken
#608

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