Tutorial: Eigenhilfe bei X-Beinen

Kerstin Bredehorn
Donnerstag, 4. Juni 2020
Für jedes Level geeignet
21min
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Was du brauchst:
Stuhl, Theraband, Matte

Videobeschreibung

In diesem Tutorial erfährst Du, wie Du Deine Beinachsen bei einer Tendenz zu X- Beinen durch einfache und logische Übungen optimieren kannst.

 

Schmerzen werden gelindert und Abnutzungserscheinungen verlangsamt.

 

Kerstin trägt ein Outfit von Winshape

Hier geht's zum kompletten Programm "Haltungstypen"
#1061

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