Für jedes Level geeignet
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Videobeschreibung
Im Mittelpunkt steht der tänzerische, isolierte Einsatz von Becken und Po (twerken).
Wir starten mit gezielter Technikarbeit (Pilates) um die Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur darauf vorzubereiten.
Nebenbei ist es ein gutes Training in Bezug auf die Beckenbeweglichkeit.
Viel Spaß beim Loslassen und shaken:-)
Die Kleidung von Antje und Teilnehmern gibt es bei Winshape
#624
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