Talkrunde

TriloChi® ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainings-methoden. Sie verbindet die asiatische Philosophie mit dem modernen Wissen der Anatomie- und Trainingslehre.
Dies ist das Ergebnis langjähriger Erfahrungen und sinnvoller Beschäftigung mit
ganzheitlichen Körper- und Energiearbeiten zur Gesundheitsvorsorge, aktiver Stress-reduktion und einer erhöhten Lebensqualität.

Das Grundgerüst der TriloChi®-Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:

· ChiFlowMotion® bewegt & still (inspiriert von Tai Chi, Qigong und Entspannungsübungen)
· PowerChi® (Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung)
· ChiYoga® (Hatha Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen)