Pilates & Skoliose

Dieses Video zeigt einen Auszug aus meinem Seminar Pilates&Skoliose, myofasziale Trainingsansätze.

Die Kundin im Video hat eine ausgeprägte, rechtskonvexe Skoliose. Ein Schwerpunkt im Seminar sind Trainingsprinzipien für eine erfolgreiche Skoliose Behandlung. Ein Trainingsprinzip: das fasziale Vorbereiten zeige ich im Video. Über eine fasziale Mobilisation der Spirallinie (nach Tom Myers) kann eine Verbesserung der eigentlichen Bewegung erreicht werden.

Die Übungen zielen auf eine Verlängerung der WS und eine Linksrotation in der BWS ab. Dies ist bei einer rechtskonvexen Skoliose die bevorzugte Bewegungsrichtung.

Hier geht's zum kompletten Programm "Haltungstypen"