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Tolle Rolle 5 - Dehnen und Lockern

Antje Schepers
Mittwoch, 2. Februar 2022
Level 1-2
17min
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Was du brauchst:
Matte, Pilates Rolle

Videobeschreibung

Dehnen und Lockern – Freu Dich auf Dehnübungen für den ganzen Körper. Zusätzlich lockern wir mit Hilfe der Rolle unsere Muskeln und Faszien.

Du könntest diese Einheit auch an alle anderen Sequenzen dieser Serie hängen und hast somit einen entspannten Abschluss.

Hier geht's zum kompletten Programm "Tolle Rolle"
#1411

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