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Stretches mit dem Ring

Donnerstag, 11. August 2016
Level 1-2
10min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

Diese kurze Programm kannst du wunderbar nach jedem deiner Pilates Trainings machen!
Mein Tipp: Dehne zuerst eine Seite und vergleiche dann beide Seiten. Du wirst überrascht sein. Dann dehnst du die andere Seite.


Fühle, wie sich dein Rücken entspannt hat.
Übrigens ein Super Stretch für Männer.

 

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#376

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