Tolle Rolle


Trainiere 5 Tage lang täglich mit der Pilates Rolle

Die Einheiten sind zwischen 13 und 18 Minuten lang. Jedes Training ist eine in sich geschlossene kurze Trainingseinheit, die für sich alleine stehen kann. Aber Du kannst die kleinen Workouts auch kombinieren und Dir daraus Dein individuelles Trainingsprogramm zusammen stellen.

Zusätzlich haben wir für Dich ein 4,5 minütiges kurzes Warm Up gedreht,
das Du vor jede Einheit packen kannst.
1Std 22min
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Videos der Challenge

Level 1
5min
Pilates mit Kleingeräten
Level 1-2
15min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten
Level 1-2
16min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining
Level 1-2
18min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining
Level 1-2
13min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining
Level 1-2
17min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining