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NIM – Warm Up

Christiane Figura
Sonntag, 18. August 2019
Für jedes Level geeignet
9min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

Beim Warm Up im NIM steht das Aufwecken der Gelenke, die Beweglichkeit, besonders der Wirbelsäule im Vordergrund. Außerdem wird das fasziale Netzwerk und das Herz- Kreislaufsystem angeregt, so dass unser Körper schon gut auf alle kommenden NIM Übungen vorbereitet ist

 

Kerstin, Rubina und Alina tragen Kleidung von Winshape

Hier geht's zum kompletten Programm "NIM!"
#860

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