NIM – Die 5-Sit-Down-Positions

Das “ Auf-den-Boden-Hinsetzen-und-Wieder-Aufstehen” erfährt bei NIM eine besondere Aufmerksamkeit. Du darfst Dir Unterstützung mit Deinen Händen holen, oder Dich festhalten. Wichtig ist, dass Du es tust, denn das gehört zu unseren archaischen Grundfähigkeiten und ist gelebte Sturzprophylaxe.

In den Tutorials erfährst Du, wie Du bei Bewegungseinschränkungen Deine ursprünglichen Fähigkeiten im Alltag und im Training wiedergewinnen kannst.

Kerstin, Rubina und Alina tragen Kleidung von Winshape

Hier geht's zum kompletten Programm "NIM!"