\

Faszien Allegro

Samstag, 18. Juli 2015
Level 2
1Std 6min
17 Likes
3973 Views

Videobeschreibung

Beata zeigt in dieser Faszien - Allegro Stunde ausgewählte Übungen, mit denen Wirkung auf das Bindegewebe erfolgt.

Dabei wechseln langsame, dehnende Bewegungsabläufe mit schnelleren und energiegeladenen ab. Die Funktionalität des Allegro Reformers ist dabei beinahe unerschöpflich und bekannte Übungen können gut genutzt und auch ein wenig verändert werden, um eher das Faszien Gewebe anzusprechen.

 


 

#232

Ähnliche Videos

Kerstin Bredehorn steht zwischen zwei Teilnehmerinnen, die auf dem Allegro springen, einen Ball in den Händen.
Intervall-Cardio Fun
Level 2
52min
Pilates mit Großgeräten, Pilates mit Kleingeräten
Andy Raaflaub steht mit ausgestreckten Armen vor 2 Damen auf dem Allegro. Die sind im Hal Roll Down mit ausgestreckten Armen, Hände in den Handschlaufen
Reformer Basic and more...
Level 1-2
37min
Pilates mit Großgeräten, Pilates mit Vorkenntnissen
Drei Personen auf Allegros mit Jumpboards im Sprung. Kerstin Bredehorn zeigt die Richtung der Füße an
Jumpboard Stunde
Level 2
49min
Pilates mit Großgeräten