NIM – Der Smooth Lay Down – Get Up

Sonntag, 18. August 2019
Für jedes Level geeignet
7min
10 Likes
1476 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

Der Der Smooth Lay Down – Get Up ist eine entspannende Bewegungsabfolge, in der Du nochmal genussvoll in Deine myofaszialen Zugbahnen schmelzen kannst. Dein Parasympatikus übernimmt das Zepter, so dass Du nochmal zur inneren Ruhe finden darfst.

 

Kerstin, Rubina und Alina tragen Kleidung von Winshape

Hier geht's zum kompletten Programm "NIM!"
#863

Ähnliche Videos

Andy Raaflaub steht zwischen vier Teilnehmerinnen, die in Rückenlage auf ihrer Matte liegen. DieBeine sind angewinkelt übereinander geschlagen und neigen sich zu einer Seite.
Soviel Zeit muß sein - Workout 5
Level 1
11min
Pilates Mattentraining, Pilates für Anfänger
Kerstin Bredehorn und Jenni Karies sitzen mit angewinkelten Beinen hinter ihren Sitzbeinhöckern, die Hände liegen auf den Knien.
"Ein neuer Anfang": Körperwahrnehmung und Atmung
Level 1
21min
Pilates Mattentraining, Pilates für Anfänger
Antje Korte hebt in Rückenlage ein Bein in die Tischposition
Hej Mama: zurück in die Kraft
Level 1
36min
Pilates Mattentraining, Pilates für Schwangerschaft und Rückbildung, Pilates für Anfänger