\
Level 2
1Std 4min
20
Likes
1166 Views
Was du brauchst:
Was du brauchst:
Videobeschreibung
Alles fängt ganz harmlos an: Schultern lockern, Hüften lösen. Und dann? Dann wäre es doch schade, die gut positionierten Gelenke, nicht zu fordern! Es wird gestützt, gestärkt und herausgefordert. Mal bilateral, dann wieder unilateral und nah sportlich auch oft in Seitenlage.
Komm an deine Grenze und freu dich über den Fortschritt je öfter du diese Stunde mitmachst.
#1500
Ähnliche Videos
Level 2
49min
Pilates mit Großgeräten,
Pilates für Fortgeschrittene
Level 2-3
1h 4m
Pilates mit Großgeräten,
Pilates für Fortgeschrittene,
Pilates für Lehrende
Level 2
33min
Pilates mit Großgeräten,
Pilates für Fortgeschrittene