Alles fängt ganz harmlos an…

Alles fängt ganz harmlos an: Schultern lockern, Hüften lösen. Und dann? Dann wäre es doch schade, die gut positionierten Gelenke, nicht zu fordern! Es wird gestützt, gestärkt und herausgefordert. Mal bilateral, dann wieder unilateral und nah sportlich auch oft in Seitenlage.

Komm an deine Grenze und freu dich über den Fortschritt je öfter du diese Stunde mitmachst.