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Matwork mit dem Fokus auf der Atmung

Kerstin Bredehorn
Samstag, 28. März 2015
Level 1-2
1Std 1min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

In dieser Stunde legt Kerstin den Hauptfokus auf die Atmung. In jeder Übung dieses Trainings wird die Atmung optimiert und ideal eigesetzt.

 

Es ist eine sehr entspannte Stunde, die Dich zur Ruhe kommen lässt, Deine Atmung vertieft und die Wahrnehmung Deines Atems verbessert.

 

 

#58

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