PILATES ELEMENTS – Im Fluss der Elemente

Donnerstag, 8. Oktober 2020
Level 1-2
1Std
52 Likes
2908 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

Diese Stunde bezieht sich auf die “5” Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – HOLZ, FEUER, ERDE, METALL und WASSER – sowie auf den Nährungs- bzw. Hervorbringungszyklus der TCM.

Hier eine kurze Erklärung zum Zyklus.

Das HOLZ nährt das FEUER – lässt es brennen.
Die Asche des erloschen Feuers nährt die ERDE.
Die ERDE ist reich an Bodenschätzen- bringt das METALL hervor.
Das METALL nährt das WASSER – reichert es mit Mineralien an.
Das WASSER nährt das HOLZ – lässt die Bäume und Pflanzen wachsen.

 

In dieser Stunde möchten wir die Harmonie zwischen den “5” Elementen und den Polaritäten Yin und Yang fördern, die Meridiane öffnen und die Balance herstellen. Wie die Natur von einer Jahreszeit in die nächste gleitet, so gleiten wir von einem Element in das nächste. Lösen energetische Blockaden und Stagnationen und lassen die Energie fließen.

 

Andrea und ihre Teilnehmerinnen tragen Kleidung von Winshape (Klick)

Hier geht's zum kompletten Programm Pilates von Fuß bis Kopf
Hier geht's zum kompletten Programm "Pilates Elements"
#1175

Ähnliche Videos

Jenni Karies ist in Seitlage auf dem Unterarm und ein angewinkeltes Bein gestützt, das freie Bein geht diagonal nach hinten, der freie Arm ist auf der Hüfte
"Ein neuer Anfang": Gelenkartikulation
Level 1-2
21min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen
Britta Brechtefeld steht auf einer Matte und begrüßt viele Teilnehmer, die alle auf einer Matte stehen
Matwork im Flow
Level 2
1h 5m
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Drei Turnerinnen in Rückenlage auf Matten, Kopf angehoben
PILATES * organic Flow
Level 2
59min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene