PILATES * organic Flow

Du bist vertraut mit den Grundprinzipien, Pilatesatmung und Platzierung der Pilatesmethode und möchtest mehr Flow in deinem Training und Leben?

In dieser Stunde arbeitest du an Koordination, Flexibilität und Mobilität, während du deine innere Kraft aufbaust und gleichzeitig deine Faszien in Schwung bringst.

Langsame und dynamische Bewegungen sind angelehnt an deine innere Bewegung (Atmung und Organe) und bringen dich in einen geschmeidigen und organischen Bewegungsfluss ganz nach dem Motto spüren anstatt denken.
Komm mit mir ins Fließen!