\

Claudias Lieblingsübungen auf dem Reformer

Claudia Lau
Mittwoch, 16. Dezember 2020
Level 1-2
57min
14 Likes
1208 Views
Was du brauchst:
Reformer

Videobeschreibung

In dieser Einheit zeigt Dir Claudia Lau ihre aktuellen Lieblingsübungen auf dem Reformer. Wie wir es von Claudia gewohnt sind: Anatomisch absolut präzise. Claudia nimmt sich selbstverständlich Zeit für die korrekte Ausgangsposition, Zentrierung und Atmung. Wenn man Claudia zuhört spürt man ihre jahrelange Erfahrung und ihr enormes Wissen.

#1223

Ähnliche Videos

Tony Rockoff steht hinter einer Teilnehmerin, die auf einer Box auf dem Reformer sitzt. In ihren hochgestreckten Armen hält sie einen Gymnastikstab, der Oberkörper ist zur Seite gedreht. Hinter ihr sind noch zwei Personen auf Reformern.
The traditional way to teach „Contrology”
Level 3
53min
Pilates mit Großgeräten, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates für Lehrende
Kerstin Bredehorn im hohen Kniestand auf dem Reformer, Hände in den Schlaufen, ein Arm gestreckt
“Blaue Stunde” auf dem Reformer
Level 2
46min
Pilates mit Großgeräten
Kerstin Bredehorn steht mit hohen Fersen auf einem Reformer, die Arme in Geenie-Position
Reformer ausschließlich mit der Box
Level 1-2
47min
Pilates mit Großgeräten