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Mattentraining für Einsteiger

Kerstin Bredehorn
Samstag, 28. März 2015
Level 1
54min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

Diese Stunde eignet sich besonders für Einsteiger und Wiedereinsteiger und Teilnehmer, die es etwas ruhiger angehen lassen möchten.

 

Kerstin legt besonderes Augenmerk auf die korrekte Ausführung der Übungen, Zentrierung und Atmung.

 

 

#52

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