\
Level 1
51min
46
Likes
6831 Views
Was du brauchst:
Was du brauchst:
Videobeschreibung
In dieser Stunde erklärt Dir Kerstin die Grundbegriffe des Pilates. Atmung, Zentrierung, Beckenkippung und neutrales Becken sollten nach der Stunde etwas klarer geworden sein. Es werden Pre Pilates Übungen durchgeführt.
Diese Stunde ist für den absoluten Pilates Anfänger gedacht.
#147
Ähnliche Videos

Level 1
16min
Pilates Mattentraining,
Pilates für Schwangerschaft und Rückbildung,
Pilates für Anfänger

Level 1
25min
Pilates Mattentraining,
Pilates für Anfänger,
Pilates für Schwangerschaft und Rückbildung

Level 1
14min
Pilates Mattentraining,
Pilates für Schwangerschaft und Rückbildung,
Pilates für Anfänger