\

Deine erste Pilatesstunde

Kerstin Bredehorn
Montag, 30. März 2015
Level 1
51min
46 Likes
6925 Views
Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

In dieser Stunde erklärt Dir Kerstin die Grundbegriffe des Pilates. Atmung, Zentrierung, Beckenkippung und neutrales Becken sollten nach der Stunde etwas klarer geworden sein. Es werden Pre Pilates Übungen durchgeführt.

 

Diese Stunde ist für den absoluten Pilates Anfänger gedacht.

 


 

#147

Ähnliche Videos