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Level 2
50min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Bevor Du diese Mattenstunde ansiehst, sieh Dir die "Einführung zur Intensitätssteigerung" an.
Jörg führt durch eine Mattenstunde, in der sich jeder einzelne Trainierende selbst motivieren soll und nicht in seiner Komfortzone bleiben soll.
#231