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Pilates and Friends im Alltag: Bauchmuskeltraining

Kerstin Bredehorn, Jenni Bergunde
Montag, 15. Februar 2021
Für jedes Level geeignet
5min
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Videobeschreibung

Wie trainiere ich effektiv und nachhaltig die Bauch- Rumpfmuskulatur? Kerstin und Jenni erklären worauf es ankommt, was beachtet werden sollte und welche Muskulatur für einen flachen Bauch verantwortlich ist.

 

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