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Pilates - Stretch

Christiane Wolff
Montag, 30. März 2015
Level 2
50min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

Die stabilisierende, kräftigende Wirkung der Pilates-Methode wird in diesem Flow mit gezielten Dehnungssequenzen kombiniert.

 

Pilates-Stretch ist aber nicht nur Dehnung von Muskulatur − es schafft neue Möglichkeiten zur Revitalisierung des Körpers.

 

 

#165

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