PILATES eine starke & bewegliche Körpermitte

Mittwoch, 14. September 2022
Level 1-2
50min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

Du möchtest deinen Körper kraftvoll spüren, dich zugleich beweglicher fühlen und gestärkt durchs Leben gehen?


In dieser Stunde lockern wir die Gelenke auf, platzieren den Körper und stärken sanft und tiefgehend alle Muskeln von innen nach außen.  Die genaue, detaillierte Anleitung ermöglicht dir ganz meiner Stimme zu folgen, so dass du dich tiefer einlassen kannst. Verfeinere deine Körperwahrnehmung und bewege dich bewusst und kraftvoll.

 

Die Stunde ist eine *klassische Pilatesstunde à la pilateslab*.

 

 

#1516

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