\
Level 2
49min
15
Likes
1284 Views
Was du brauchst:
Was du brauchst:
Videobeschreibung
Kerstin unterrichtet eine dynamische Jump Board Stunde. Dich erwartet ein Intervall Training auf dem Reformer.
In diesem Video wird am Allegro von Balanced Body trainiert, aber Du kannst das Training auf jedem anderen Reformer durchführen.
Das Jump Board ist eine geniale Erfindung um die Ausdauer Komponente in das Pilates Training zu bringen.
Für den Anfang benötigst Du einen Toning – oder Tennisball.
#1173
Ähnliche Videos

Level 2
52min
Pilates mit Großgeräten,
Pilates mit Kleingeräten

Für jedes Level geeignet
48min
Friends - dynamisch

Level 1-2
43min
Pilates Mattentraining,
Pilates mit Kleingeräten,
Pilates mit Vorkenntnissen