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Level 2
48min
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Videobeschreibung
Eine Pilates Mattenklasse mit dem Fitnessband erlaubt nicht nur zusätzliches Arm- und Beintraining, es kann auch unterstützend bei der Dehnung sein oder Widerstand erzeugen, so dass die klassischen Pilates-Übungen durch den Einsatz eines Fitnessbandes einfacher oder auch herausfordernder werden können.
In dieser Mattenklasse nach BASI® Pilates werdet ihr genau das erfahren und manche Übungen sicherlich ein bisschen neu oder anders spüren – zusätzlich werden Arme und Beine gefordert.
Viel Spaß!!!
#674
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