Dein Rücken: Teppich oder Tischplatte?

Dein Rücken ist ein Alleskönner: Er kann dir sowohl Stabilität als auch Mobilität bieten. In dieser Einheit geht es weniger darum, diese beiden Eigenschaften gezielt zu stärken, als viel mehr darum, sich ihrer bewusst zu werden.

Die Vorstellungskraft wird dazu genutzt, den Rücken mal als stabil und kraftvoll, mal als weich und flexibel wahrzunehmen.

Mit Hilfe von fantasievollen Bildern springen wir zwischen den beiden Polen hin und her. Verbinde dich intensiv mit deinem Körper und lass dich davon überraschen, wie schnell dein Rücken sich auf die Bilder und Gedanken in deinem Kopf einlässt!