\
Level 1
45min
21
Likes
1289 Views
Videobeschreibung
Nina Metternich, erfahrene Pilates Ausbilderin, Physiotherapeutin und Osteopathin erwartet Dich mit einem sanften und effektiven Pilates Training mit dem Fokus auf einen elastischen und kräftigen Beckenboden.
Nina lässt Dich Strukturen im Körper aktivieren, die mit dem Beckenboden zusammenhängen. Zunächst lenkt sie die Aufmerksamkeit auf das Zwerchfell.
All dies zusammen mit den passenden Bildern in der verbalen Anleitung machen dieses Training zum "Must-Have" der Beckenbodentrainings.
#1457
Ähnliche Videos

Für jedes Level geeignet
28min
Pilates Mattentraining

Für jedes Level geeignet
15min
Pilates Mattentraining,
Pilates mit Kleingeräten

Für jedes Level geeignet
33min
Pilates Mattentraining