Reformer Flow

Kerstin Bredehorn
Dienstag, 31. März 2015
Level 1-2
45min
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Was du brauchst:
Reformer, Allegro / Reformer

Videobeschreibung

In dieser Reformeseqquenz liegt der Fokus auf unilateralen Bewegungen.

Spüre den Unterschied zwischen Deinen Körperseiten und lerne sie auszugleichen.

 

Wenige Federwechsel erleichtern es Dir in einen Flow zu kommen.

 

 

#168

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