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Level 1-2
44min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Hüfte, Becken, Gleichgewicht? Ohne Kraft geht’ s leider nicht! Also nichts wie losgeturnt. Freu Dich auf super bewegliche Hüftgelenke und einen stabilen Rumpf. Das hilft Dir jeden Tag, beim Joggen, Radfahren, mit den Kinder über den Boden krabbeln und bei der Arbeit im Garten.
Steffi und die Teilnehmerinnen tragen Kleidung von Winshape
Hier geht's zum kompletten Programm Pilates von Fuß bis Kopf
#1145
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