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Pilates für ALLE

Christiane Reiter
Freitag, 22. April 2022
Level 1-2
44min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

Kraft durch Geschmeidigkeit. Wer Kraft entwickeln will, braucht ein elastisches Gewebe und bewegliche Gelenke.

 

Die Körperwahrnehmung, die Muskelansteuerung und damit die Kraftentwicklung werden effektiv verbessert.

 

 

#1478

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