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Pilates kreativ

Christiane Wolff
Montag, 30. März 2015
Level 2
40min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

In dieser Sequenz werden Pilates-Übungen in einem dem Sonnengruß ähnlichen Ablauf integriert.

Die Kombination der fließenden Bewegungen im Stand und am Boden ist eine fließende Trainings-Choreografie für Pilates-Erfahrene voller Energie, Dynamik und Leichtigkeit.

 

 

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