Level 1-2
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
In dieser Pilates Einheit geht es neben der Atemwahrnehmung, um die Mobilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule sowie die Rumpfstabilität.
Hier geht's zum kompletten Programm "Atmung"!
Hier geht's zum kompletten Programm "Pilates für Anfänger"
#677
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