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Level 1-2
38min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Ein Reformer Training mit dynamischen und federnden Bewegungselementen, die darauf abzielen zum einen die Faszien zu trainieren, zum anderen dadurch die Gelenke zu mobilisieren.
Hauptfokus liegt dabei auf den Beinen und beinhaltet Sprungsequenzen.
#655
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