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Intervalltraining auf dem Reformer + Jumpboard

Samstag, 28. März 2015
Level 2
38min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

In dieser Stunde demonstriert Kerstin ein effektives Intervalltraining mit dem Jump Board auf dem Reformer.


Sprungsequenzen wechseln sich ab mit Kräftigungsübungen für den Oberkörper.

Kurzweilig und intensiv!

 

 

#79

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