Pilates Core Band Workout

Kristina Dietrich
Mittwoch, 30. November 2016
Level 1-2
37min
35 Likes
3750 Views
Was du brauchst:
Matte, Core Band

Videobeschreibung

Mit dem Pilatesband kannst du deinen Schultergürtel aktivieren und ausrichten. Das Band gibt dir ein tolles Feedback auch für die Aktivierung und Stärkung deiner Körpermitte in Verbindung mit einem funktionellen Schulter-Arm-Komplex.

 

Suchst Du ein Coreband für Dein Training?  Hier kannst Du es beziehen und bekommst noch 5% Rabatt

 

 

#463

Ähnliche Videos

Ute Weiler und vier Teilnehmerinnen halten im Stand ein Coreband mit gestreckten Armen über den zur Seite geneigten Oberkörper und Kopf. Zwischen ihren Knöcheln ist ein Pilates Ball zusammen gedrückt.
Workout mit Core Band und Ball
Level 2
48min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Susanne Görlitz korrigiert einen Teilnehmer auf dem Chair im Spine Stretch forward, ein anderer Teilnehmer sitzt auf der Matte vor einem Chair.
Mat Variations am Chair
Level 1-2
21min
Pilates mit Großgeräten
Tina Brunke ist im Seitstütz, ein Bein ist gestreckt angehoben der freie Arm zeigt gestreckt zur Decke.
Einheit im Flow
Level 1-2
25min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene