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Kraftvolle faszinierende Einheit

Susanne Kolb
Samstag, 18. März 2017
Level 1-2
34min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

Eine stehende Sequenz, die Dich im Flow kräftigt und mobilisiert. 3-Dimensonale Bewegungen, und tensegrale Kräftigungsübungen führen Dich durch diese Trainingseinheit.

 

Orientiert an der Pilatesmethodik und inspiriert von der Faszien Fitness so entstehen wunderbare
spielerische Kräftigungseinheiten.

 

 

#471

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