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Level 1-2
34min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Eine stehende Sequenz, die Dich im Flow kräftigt und mobilisiert. 3-Dimensonale Bewegungen, und tensegrale Kräftigungsübungen führen Dich durch diese Trainingseinheit.
Orientiert an der Pilatesmethodik und inspiriert von der Faszien Fitness so entstehen wunderbare
spielerische Kräftigungseinheiten.
#471