Yoga Aneba „Stab“

Schaffe dir Orientierung und überwinde Hindernisse! Nehme einen "Besenstil" und verwende ihn als „Faszienlöser“ oder als Lineal um dich genau auszurichten. So vermeidest du typische Haltungsfehler und wirst präzise in deinen Körperhaltungen.

Drehe, wende, beuge und strecke dich in verschiedenen Körperhaltungen und öffne ganz nebenbei Brust und Nacken. Beginne deinen Tag selbstbewusst und klar.