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Atmung befreien!

Antje Korte
Freitag, 10. Januar 2020
Level 1
33min
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Was du brauchst:
Matte, Handtuch

Videobeschreibung

Dies ist ein sanftes Workout nach einem langen Tag, in Vorbereitung auf ein größeres Training oder zur Entspannung. Sanfte Übungen für mehr Raum für Zwerchfell und Lunge und einen freieren Atem.

 

Antje und die Teilnehmer tragen Outfits von Winshape

Hier geht's zum kompletten Programm "Atmung"!
#918

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