Pilates & TRX

Timur Misirlioglu
Sonntag, 5. August 2018
Level 1-2
32min
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Was du brauchst:
Schlingen Trainer

Videobeschreibung

Zwei Trainingskonzepte mit vielen Parallelen und daher so gut in der Kombination.

 

Durch die Instabilität der Schlingen wird umso mehr unsere Tiefenmuskulatur angeregt und dem Körper werden auf eine andere Art und Weise neue Reize gesetzt.

Dabei kann das Level der Übungen sehr gut individuell angepasst werden.

 

 

#657

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